वॉलीबाल खेल , मैदान व उसके आकार और उसके सभी नियम

वॉलीबाल खेल , मैदान व उसके आकार और उसके सभी नियम- ( HISTORY , GROUND & RULE OF VOLLEYBALL IN HINDI )

वॉलीबाल-   खेलने  के लिए वैसे तो  बहुत से शारीरिक खेल है पर वॉलीबाल खेल बहुत ही ऊर्जा , उत्साह से भरा खेल है कुछ  लिए बहुत से उपकरण की जरूरत होती है पर वॉलीबाल खेल के लिए बस एक अच्छी गेंद और नेट की जरूरत होती है साथ  ही इसमें केवल 12 खिलाडी ,    खिलाडी की 2 team होती है 

वॉलीबाल का इतिहास  

वॉलीबाल का जन्म मूलरूप से अमेरिका में हुआ है इसकी शुरुआत 1895 में अमेरिका में हुआ बताया है जिसके जनक विलियम मार्गन थे यह एक ओलम्पिक खेल है जिसे ओलम्पिक मे 1964   में टोकियो में शामिल किया गया है इसकी शुरुआत तो मूल गावो से शुरू हुई पर धीरे-धीरे इसकी लोकप्रियता शहरो में भी बढ़ती गयी जिसके फलस्वरूप यह एक ग्लोबल खेल बन गया है और Olympic में भी शामिल हो गया था वॉलीबाल की एशियाई और महाद्वीपीय प्रतियोगिता तो होती ही थी परन्तु बाद में इसकी World Championship भी होने लगी 

वॉलीबाल की international  संस्था  का निर्माण भारत के आजाद होने  बाद 1947  में हुआ था जिसका नाम    FIVB ( The Federation International de Volleyball ) रख्खा  गया इसी के आधार पर इसके सभी कायदे-कानून बनाये गए जिसके आधार पर इसे दुनिया भर में खेला जाता है 

भारत में वॉलीबाल की शुरुआत  

भारत में वॉलीबाल की शुरुआत आजादी के बाद हुई जिसे पहले गावो में खेला जाता था बाद में इसकी लोकप्रियता के कारण इसे शहर में भी खेला जाने लगा भारत में वॉलीबाल को 1951  में Asian Games में शामिल किया गया भारत में इसकी संस्था का नाम VFI ( The Volleyball Federation Of India ) रखा गया जो भारत में वॉलीबाल के सभी Tournament आदि को आयोजित करती है भारत में वॉलीबाल के पहले राष्ट्रीय खेल मद्रास में आयोजित हुए 

मैदान व उसके आकार 

खेल कोर्ट ( Play Field )

             

                                       कोर्ट की लम्बाई - 18 मीटर 

                                       कोर्ट की चौड़ाई  -  9 मीटर 

मध्य रेखा ( Centra Line )

 मध्य रेखा को कोर्ट के 9 मीटर भागो में विभाजित किया जाता है 

आक्रमण रेखा ( Attack Line )

  मध्य रेखा से आक्रमक रेखा  की दुरी 3 मीटर होती है 

नेट ( Net )

                  नेट की चौड़ाई - 1 मीटर 

                  नेट की लम्बाई - 9.50मीटर 

               नेट मेश की माप - 10(सेमी)2 

नेट की भूमि से कुल ऊंचाई - 2 मीटर 43 सेमी ( पुरुष )

                                       2 मीटर 24 सेमी ( महिला )

ऐंटिना ( Antennas )  

                             ऐंटिना की लम्बाई -  1.8 मीटर 

                          एंटीने का व्यास       -   10 मि.मी 

खम्बे ( Poles ) 

                          खम्बे की ऊंचाई - 2   मीटर 

               रेखाओ से खम्बो की दुरी- 0.50   मीटर 

बॉल ( Ball ) 

                   बॉल की परिधि -  65   से   67   सेमी 

                   बॉल का भार    -  260  से 280   ग्राम 

                   भीतरी दबाव  -  0.40  से 0.45  कि.ग्रा /(सेमी)2 

खिलाडी ( Player ) 

                 खेल रहे खिलाड़ियों की संख्या - 6

                    रिजर्व खिलाड़िओ की संख्या - 6

मैच ( Match )

मैच पांच सेट  का होता है एक सेट में 25  Point  होते है अगर 1-4 सेट में दोनों टीम 24-24 Point से बराबर है तो जो  टीम लगातार 2 Point करतीहै वो सेट की विजेता होती है पांचवा सेट 1 - 1 Point का होता है अगर दोनों टीम पाचवे सेट में 14-14  Point की बराबरी पर है तो जो टीम पहले 1 पॉइंट करेगी वही सेट  विजेता होगी 

  मैच का विजेता ( Winner of match ) 

  5 में से 3 सेट जितने वाला दल या टीम विजेता होता है 

अधिकारी ( Officials )

                                    रेफरी-1 या 2 

                              लाइनमैन - 2 या 4 

लिब्रो खिलाडी ( Libro Player )

लिब्रो खिलाडी किसी भी टीम का सबसे महत्वपूर्ण खिलाडी होता है जो सुरक्षा पद्धति का एक विशेष  खिलाडी होता है इसकी Uniform टीम के सभी खिलाडी  से अलग होती है लिब्रो खिलाडी केवल Defense  कर  सकता है 

 

मुख्य नियम ( Main Rule )

1. प्रतिएक टीम में 6-6 खिलाडी होते है तथा 6-6  खिलाडी अतिरिक्त होते है                                          
2. सभी international मैच पांच सेट के होते है                                                                                  
3. प्रतिएक सेट  के बाद पाला ( कोर्ट ) बदला जाता है                                                                               
4. last सेट में जब कोई टीम 8 Point बना लेती तो कोर्ट बदल लिया जाता है                                                   
5. प्रतिएक सेट के दौरान दो- टाइमआउट की मांग की जाती है  टाइमआउट केवल 30 सेकंड तक का हो सकता है                                                                                                                                              
6. प्रतिएक सेट के बिच अधिक से अधिक २ मिनट का समय हो सकता है जबकि अंतिम सेट के बिच   मिनट का समय होता है                                                                                                                                                              
7. सर्विस के द्वारा  शुरुआत होती है                                                                                                                                                                                        
8. लिब्रो खिलाडी केवल डिफेन्स कर सकता है सर्विस या अटैक नहीं कर सकता है                                                 
9. प्रथम सर्विस शरीर   के किसी भी भाग  से की जा सकती  है लेकिन बॉल एक बार ही शरीर को छुए                                                                                                                                                                                                                       
10. प्रतिएक मैच में पांच सेट होते है 1 से 4 सेट तक मैच 25  Point का होता है और पाचवे सेट में 15 Point होते है 

Skills 

1. अंडर हैंड पास                                                                                                                                                                                   
2. अपर हैंड पास                                                                                                                                                                                                                                     
3. अंडर हैंड सर्विस                                                                                                                                                                                                                                      
4. साइड आर्म सर्विस                                                                                                                                                                                                                  
5. राउंड आर्म सर्विस                                                                                                                                                                                                                                                   
6. ओवर हैंड या टेनिस सर्विस                                                                                                                                                  
7. हाई स्पिन सर्विस                                                                                                                                                                                                                                                                                                          
8. स्मैशिंग                                                                                                                                                                                                 
9. ब्लॉकिंग                                                                                                                                    
10. फ़्लेटिंग सर्विस